アサイーは不妊に最適?その効果とは?

アサイーは不妊に最適?その効果とは?

アサイーが不妊に良いという話を聞き、
何がどういいのか?調べてみました。

 

まず、アサイーとはどういった果物かというと、

 

アサイーベリーと呼んだりしますが、
ベリーとは近縁ではなく、
アサイーはヤシ科の1種で、その植物になる実なんだそうです。

 

 

栄養が豊富で、天然のサプリメントと呼ばれたりして、
美容を気にする女性の間で人気の食べ物となっています。

 

なぜアサイーが不妊に良いのか?

アサイーには、ポリフェノールが豊富に含まれていて、
その量は、ブルーベリーのおよそ18倍
赤ワインのおよそ30倍も多く含まれているそうです。

 

このポリフェノールが重要な部分で、

 

ポリフェノールは抗酸化作用があり、
ストレスなどが原因で作られる
活性酸素から体を守ってくれるのですが、

 

ストレス自体の抵抗力もつくんだとか。

 

 

また、女性ホルモンのバランスを整える作用もあり、
他には不妊に大敵とされる冷え性の
改善も期待できるそうです。

 

さらに、血液をサラサラにしたり、
むくみ対策としても効果が期待できるそうです。

 

 

こういったこともあり、
アサイーを摂取すると、妊娠しやすい体に
なるといわれているようです。

 

 

アサイーには、
リノレン酸とオレイン酸の2種類のオメガ系必須脂肪酸が
含まれているので、

 

ホルモンの乱れを正常化してくれるということから、
女性だけでなく、男性にも効果が期待できるようです。

 

ですので、夫婦で食べるといいかもしれません。

 

 

まとめてみると、

 

  • ポリフェノールの抗酸化作用によりストレス予防につながる
  • 血液の流れがよくなるため冷え性対策になる
  • ホルモンバランスを整えてくれる
  • 栄養が豊富

ということが挙げられます。

 

アサイーは、妊娠ジンクスというわけではありませんが、
妊娠しやすい体に少しでも近づくのかな?
と思います。

 

アサイーってどこで買うの?

アサイーピュレとしてコストコなどの大型店舗や
専門店などに売っているようです。

 

アサイージュースだと、普通のスーパーにも
あるかと思います。

 

アサイーピュレは、他に果物を入れて
朝ごはんとして食べている方が多いようです。

 

通販でも、ドリンクやアサイーピュレなど
販売してますので、紹介しておきます。

 



 

あわせて読みたい記事一覧

不妊の原因は葉酸不足かもしれません。
妊娠希望女性の場合は、
妊娠1か月前から摂取したい栄養素です。
不妊の原因は葉酸不足?男性も女性も摂取した方良い?

不妊の原因の半分は男性にある?

何をやってもだめだった・・・
そんな方におすすめの全く新しいサプリ

リズムを整えて、ママ活の準備を強く育ててくれる!!
期間限定キャンペーン中で
安価な値段で試せて、合わなかったら返金もしてくれるから
安心して使えます^^
▼ ▼ ▼ ▼


妊活中にも葉酸が必要??

関連ページ

ざくろを食べると妊娠しやすくなるというジンクス
ザクロを食べると妊娠しやすいというジンクスがあります。ザクロにはどのような栄養が含まれているのでしょうか?見ていきましょう。